TI AMO ITALIA - Italienforum

Dopo il riposo di ieri, torno operativo in palestra! Voi fate qualcosa oggi ?

Ciao
Marco

Diciamo che ho già fatto un certo tipo di "sport" stamattina prima di andare in ufficio, ...

StefanM. hat geschrieben:Anch'io dovrei fare qualcosa - sono fermo con la corsa da ormai un mese. Problemi con i cervicali
Altrimenti faccio anche il tiro con l'arco

Ciao Stefan, problemi con i cervicali vertebralis??? Povverino, ma tu sai, che proprio in questo caso devi muoverti: "muovere senza caricare" `per evitare che i muscoli si ridurono, perchè ne hai veramente bisogno per liberarti da questi problemi........

Il tiro con l'arco è uno sport interessante ma in questa situazione non è una alternativa di niente ..meglio correre!
Buona guarigione, Lory

Anche il nuoto fa molto bene in caso di cervicale.

Saluti
BO

Sì, lo posso confermare.
Ma per me solo il nuoto sul dorso va bene. Melo ha consigliato il medico.
Così l'ho imparato 5 anni fa.
saluti Ondina

Anche io ogni tanto vado in piscina, pratico un po tutti gli stili. Il mio preferito è il dorso e il delfino (o farfalla)

Oggi niente sport, solo relax